はい。どうも。こんにちは！ぷい～です！
今回は、初心者のためのバスケの記事です！
バスケを始めた時に身長や体格でセンターを任されてしまったプレーヤーはなにをすればいいかわかりませんよね
今回は、そんな初心者センターの方に何から始めればいのかをご紹介します！
センターの仕事
センターで求められる仕事は次の通りです！
・リバウンド
・ゴール下でのシュート
・ポストでもらい起点になる
・カバーディフェンス
これらが主な仕事です！
初心者はリバウンドから！
センターの仕事をいきなり全てをこなすの難しいです
なので、バスケ始めたてで右も左もわからないセンター方はとにかくリバウンドに参加するようにしましょう！
リバウンドの仕事は中でもシンプルです
落ちてくるボールを拾いキープしたり、仲間に繋いだりするといった仕事です
でも、混雑してるところに入るのは抵抗があるかもしれませんが、
そこで1歩でも引いてしまうと成長に繋がりません
失敗してもいいのでガンガンボールに食らいついて行きましょう！
しかし、ただボールに食らいつくだけではボールは取れないのでボックスアウトの練習も初めて見ましょう！
最初は難しいですがなれれば意外と簡単にこなせると思います！
ゴール下のシュート！
リバウンドをできるようになったら次はシュートです！
ゴール下のシュートはバスケにおいて1番決定率が高いところです！
練習もしやすくものにするまでに時間がかからないのもいいですね
なので、1つの方法だけではなく、
色々なシュート方法を学び対応できるようにしましょう
ゴール下という1番確率の高いとこを決めれるだけでチームにすごく貢献することができます！
確実に決めれる自信と実力をつけることからコツコツ始めてみましょう！
ポストでもらい起点になる！
ポストってどこって思うかも知れませんが、
ポストとは、ハイポストとローポストにわけられます
違いは文字通り高いか低いかの違いなのですが、
ハイポストとはフリースローラインで
ローポストとはゴール下あたりを言います
ここでボールをもらうことで周りにパスをさばくことで相手のディフェンスを大きく動かしたり
周りの動きをみてチャンスメイクすることができます！
さらに、慣れてくれば自分でドリブルしてシュートという選択肢もあります！
このように自らチームにチャンスを与えて、勝利に大きく貢献することができます！
最初はだれもできることは少ないのでできることから始めていきましょう！
それではみなさん良い夜を♪
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